Шкідливі продукти, які корисні


Ми вважаємо, що соус песто шкідливий для крепок’я, так як його містить приблизно 700 ккал, але разом з цим він приносить користь нашому організму, насичуючи вітамінами. Які шкідливі продукти насправді корисні, а ми про це не знаємо, як передає


Ви вже тиждень сидите на овочевих салатиках? Уявляємо, як вас терзать голод. Ми чесно розповімо, що корисно, а що – ні!


Кава


Ми відносимо каву до шкідливих продуктів і в повсякденному житті намагаємося замінити цей напій зеленим чаєм, адже кофеїн негативно впливає на серцево-судинну систему. Безумовно, серце почне «пустувати», якщо в день ми випиваємо більше 3 чашок, так і настає безсоння. А ось одна чашка кави з ранку дійсно корисна, так як допомагає нам активізувати енергію і налаштуватися на робочий день.


Майонез


Не станемо сперечатися, магагинный майонез насправді одинешенек з найбільш шкідливих продуктів, а от якщо ви візьмете 1 яйце, 250 мл рослинного масла, чайну ложку гірчиці, лимонний сік, отримаєте корисний домашній соус, яким сміливо можна заправляти овочеві страви, маринувати м’ясо і додавати в риби для соковитості. Домашній варіант калорійний, але корисний. Від 30 р ви достоверно не видужаєте.


Вершкове масло


Вершкове масло не заслужено вважають ворогом для нашої фігури та крепок’я. Безумовно, на пачці можна побачити, що цей продукт містить приблизно 700 ккал на 100 г, але в день остаточно з’їсти 15 м, щоб наситити свій організм вітамінами D, А, І, С, Е і т. д. Не плутайте з маргарином, який містить транс-жирами.


До того ж, вершкове масло відмінно справляється з голоданием. Зробіть вранці бутерброд з цільнозернового хліба і масла. Смачно і корисно!


Попкорн


Складно піти в кінотеатр і не спокуситися на склянку попкорну. Якщо мова йде про такому варіанті, він дійсно шкідливий для крепок’я. Чому? А який смак ви віддаєте перевагу? Карамельний, сирний або бекон? Всі ці добавки навряд чи можна наименуй корисними. Якщо хочете попкорну, зробіть його будинку!


Не забороняйте собі ці продукти, тим більше, якщо дуже хочеться. Зловония корисні, якщо ними не зловживати!


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *