Що буде з організмом, якщо ви відмовтеся від щоденного кави

Відмова від звичної чашки кави, як стверджують вчені, може призвести до виникнення сильних головних болів. Щоденна порція кофеїну, яка надходить в організм з напоєм, фахівці називають одним з стимуляторів, стабілізуючих і активізують роботу мозку.

 

Згідно з дослідженням, близько 90% дорослих починають свій день саме з чашки ароматної містить кофеїн продукту. Звичка пити каву вранці, відмінно допомагає підбадьоритися після сну, має свої негативні нюанси. Головний компонент напою викликає звикання. Як з’ясували фахівці Університету Монаша, відсутність такого щоденного стимулятора не кращим чином позначається на мозку, що вимагає звичну дозу.

Відмовившись від кави, людина, яка звикла їм балувати себе в ранню годину, може відчувати сильні головні болі. Вони виникають із-за пасивності дофаміну та адреналіну, що активізуються при надходженні в організм підбадьорливого напою. Замість них в мозок надходить аденозин, який відповідає за втома і бажання відпочити. Щоб уникнути подібної «ломки» вчені радять поступово прибирати кави зі свого раціону.

При різкій відмові від ароматного напою людина деякий час може відчувати загальне нездужання. Не виключена поява запаморочення, дратівливість, перепади настрою, симптомів депресії. Проте всі ці негативні прояви зникнуть через одну-два тижні.

Відмовившись від кави, можна схуднути, знизивши споживання калорій, що надходять в організм із додаються в напій цукром і вершками. Однак не варто забувати, що відсутність звичної дози кофеїну, може пробудити апетит, і тоді варто очікувати зворотного ефекту – зайвих кілограмів.

Без звичної чашки кави людина буде відчувати втому. У цьому є свій плюс — він зможе краще виспатися. Як показало дослідження, споживання кофеїну за 6 годин до сну порушує біологічний ритм. Крім того, відмова від кави дозволить зберегти білосніжну посмішку. Напій містить кислоту, що руйнує зубну емаль і викликає потемніння зубів.
Джерело: Новини Ю

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *