Що ж є на сніданок, щоб вгамувати апетит і не поправитися?

Вчені з Університету Міссурі радять включити в ранковий раціон яйця. Яєчня – ідеальне блюдо для тих, хто схильний до повноти, як передає

В яйцях міститься протеїн. І якщо його вранці споживати, то є велика ймовірність, що до вечора у людини не буде бажання з’їсти щось жирне або солодке, стверджують медики.

Крім того, результати дослідження показали, що у людей, які включають в свій ранковий раціон яйця активізуються ділянки мозку, які відповідають за мислення.

Ключ: neboley.com.ua