Схуднення: напої не менш важливі, ніж їжа


Однак не менш важливо те, що ми п’ємо! Рослини завжди були нашими союзниками, які допомагали регулювати травлення, а також уникати здуття брюха.



Зокрема, зелений чай – це не тільки модно і потрібно для детокс. Не важливо, яка ваша мета, схуднути або попросту очищення організму, зелений чай виступить в якості вашого союзника і допоможе придбати ідеально плоский живіт. Цей напій містить велику кількість катехінів, антиоксидантів, які допомагають ефективно регулювати вагу і, що особливо важливо рівномірно розподілити жир, особливо в області брюха.


Сидячи на дієті, віддайте перевагу простій воді перед газованої води (і вже звичайно виключіть солодкі газовані напої). Крім того, в літній час важливо знайти нові джерела гідратації. Спробуйте легкі лікарські мори: фенхель, шавлія лікарська, кмин. Краще, звичайно, використовувати їх у вигляді неконцентровано трав’яних чаїв, а не таблеток і капсул.


У той же час деякі харчові продукти, як правило, заважають нам скинути вагу. Уникайте таких провокаторів, як білий хліб, рис, макаронні вироби, випічка – замініть їх на сирі або варені овочі, горіхи, пісне м’ясо.


 
 

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *