Ідеальний сніданок для стрункості і свіжості, який, допоможе протриматися до обіду.

Інгредієнти:

0.5 л фільтрованої води;

1 авокадо;

1 головка ромена;

500 р шпинату;

4 фініка;

сік одного лимона;

щіпка кориці;

2 столові ложки спіруліни.

Приготування:

1. Відправ всі інгредієнти в порядку, зазначеному у великій блендер.

2. Змішуй їх на малій швидкості 10 секунд, а потім на великій швидкості ще 10 секунд до одержання густої консистенції коктейлю.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua