Краса волосся і шкіри починається з правильного харчування.

Інгредієнти:

• 100 г вівсянки;
• 1 зелене яблуко;
• 50 г світлого родзинок без кісточок;
• 1 столова ложка меду.

Приготування:

1.Залий вівсянку гарячою водою і варіть під кришкою до готовності.

2. Промий родзинки і підсуши.

3. Яблуко почистити і натри на крупній тертці.

4. Готову кашу перемішати з яблуками, родзинками і медом .

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua