Перець чилі

Капсаїцин у складі перцю чилі прискорює обмін речовин, в тому числі і сприяє спалюванню калорій. Також пекучий перець пригнічує відчуття голоду, за рахунок чого ти з’їдаєш менше за день.

Імбир

Імбир покращує травлення, пригнічує апетит і все також прискорює обмін речовин. А ще він корисний тим, що зміцнює судини і імунітет, допомагає при застуді, покращує пам’ять.

Ваніль

Щоб не піддаватися спонтанному бажанням перекусити, носи з собою стручок ванілі в пакетику, він пригнічує відчуття голоду. Тільки не плутай ваніль з ванільним цукром.

Аніс

Пожувавши пару зерняток анісу, ти швидко відіб’єш апетит і заодно освіжиш дихання.

Корінь хрону

Хрін прискорює розщеплення жирових клітин, усуває токсини, допомагає перетравлювати важку і жирну їжу.

cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua