Топ-10 шкідливих продуктів, що викликають справжню залежність


Одним шматочком обмежитися точно не вийде!


Один маленький шматочок піци. Ну, гаразд, ще один – але дуже маленький. І ще один… як, більше немає? Знайома ситуація? Ми збираємося з’їсти всього один скибочку сиру, або одну цукерку, або скибочку бекону – і раптом з’ясовуємо, що розправилися з усієї порцією.Але не картайте себе – по-перше, ви не самотні, а, по-друге, деякі продукти дійсно можуть викликати залежність схожа наркоманської. Доведено дослідженням
Дослідники з Університету Колорадо підтвердили: деякі продукти дійсно можуть викликати звикання. Причому адикція може бути настільки сильною, що автори дослідження всерйоз називають деякі продукти харчовими наркотиками.І зовсім не дивно, що брокколі або морква не увійшли в цей список
Ось він, перелік тих продуктів, від яких краще триматися подалі. Тому що на одному шматочку ви точно не зупинитеся:


Піца
Шоколад
Картопляні чіпси
Булочки
Морозиво
Чізбургери
Снеки
Газовані напої
Мафіни
Сир


Автори дослідження припускають, що ефект звикання, який викликають ці продукти, пов’язаний з тим, що всі вони призводять до швидкого підвищення рівня цукру в крові. І рекомендують по можливості утримуватися від їх вживання, замінюючи на продукти із списку безпечних.


Отже, топ-10 продуктів, що не викликають звикання:


Огірки
Морква
Бобові
Яблука
Бурий рис
Броколі
Банани
Лосось
Полуниця


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *