Топ-5 напоїв, які зроблять тебе здоровою і стрункою

Кращі рецепти очищувальних коктейлів. Вживай до сніданку.

Всі вони допомагають очистити травну систему, зміцнюють імунітет і тонізують.

1. Яблуко і кориця: тонко наріж одне яблука і залити 500 мл чистої води, додай 1 ч. ложку меленої кориці, остуди і пий протягом дня.

2. Лимонний сік і мед: 2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішай з 200 мл теплої води, додай 1 ч. ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Вживай до сніданку.

3. Імбирний напій: невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно наріж, залийте 1 літром гарячої води, доведи до кипіння і варіть на середньому вогні 10 хвилин, процідити. Після охолодження додай дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Пийте протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди.

4. Буряковий сік: приготуй свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблука і 4 стебел селери, Вживай по 1 ст. ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їжі.

5. Тонізуючий коктейль: приготуй свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішай з 100 мл мінеральної води. Пий натщесерце за півгодини до їди.

www.cosmo.com.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *