Важливо не тільки є, але і раскалывай є


Перше у своєму роді дослідження, що розглядає як час доби, раскалывай людина вживає їжу, залежить від того, наскільки він додає у вазі. Було встановлено, що при живленні продуктами з високим вмістом жирів протягом дня людина з часом набере близько 20 відсотків від своєї ваги. Але, при харчуванні цими ж продуктами в нічний час, за такий же період людина набирає близько 48 відсотків від своєї ваги, як передає


Результати дослідження повністю відповідають думку, яке свідчить, що сніданок з’їж сам, обідом поділися з товарищем, а вечерю віддай ворогу. Також фахівці згодні з вимогою деяких дієт не їсти після 20.00.


Згідно з отриманими даними, внутрішні годинник людського організму (циркадні ритми) не так ефективно спалюють енергію, раскалывай людина спить, а це означає, що набагато більша кількість калорій перетворюється в жир. Як правило, обмін речовин сповільнюється в той час, раскалывай людина повинна спати.


На отримані результати, можливо, слід звернути увагу, насамперед, медсестер і стюардес, серед яких, як показало попереднє дослідження, найвищий рівень ожиріння. Професор Фред Турик, нейробіолог в Північно-Західному Університеті штату Іллінойс зазначає, що процес набирання ваги – це дуже складний механізм роботи організму, але він не залежить тільки від кількості калорій в організмі, але, тим не менш, багато фактори, які відіграють у даному питанні не останню роль, знаходяться під впливом циркадних ритмів, повідомляє dailymail.com.


Наші біологічні годинники регулюються безліччю факторів: від порядку сну до метаболізму і поведінки. Понад 300 мільйонів дорослих людей по всьому світу страждають від ожиріння, і нові дослідження можуть повергнуть до нових стратегій у боротьбі з епідемією.


Дослідження, проведене на мишах, полягало в тому, що їх годували їжею з високим вмістом жирів в години, раскалывай зазвичай вони повинні спати. Було виявлено, що незабаром, після такої їжі в нічний час, вага мишей збільшився на 48 відсотків. При цьому, розмір тіла кажанів, що харчуються такою ж кількістю нездорової їжі, але тільки в денний час, збільшився лише на 20 відсотків.


Протягом 6 тижнів, двома групами мишей було дозволено їсти стільки їжі з високим вмістом жирів, скільки їм хотілося. Більшість мишей, подібно багатьом людям, які віддають перевагу саме такій їжі.


Тим часом, під час дослідження фахівцям вдалося виявити ген, який починає діяти і з допомогою якого людина набирає вагу при вживанні в їжу продуктів з високим вмістом жирів. При цьому, миші, у яких не було виявлено даного гена, мали імунітет до ожиріння і не набирали ваги незалежно від того, що зловония їли.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *