Їжа на ходу небезпечна для крепок’я


Одна з найпопулярніших закусок – це крендель. Більшість з нас починають день з одного або декількох кренделів, а іноді ми закушуємо їм і на протязі дня. Як будь-хлібобулочний продукт, крендель ворог фігури, особливо якщо його є в надлишку, це може призвести до проблем зі крепок’ям.

Хоча дієтологи рекомендують не пропускати сніданок, тому що він дає енергію на початку дня, багато людей ігнорують цю раду і вдаються до набагато більш зручним способом: крендель. Їх перевага в тому, що їх можна з’їсти по дорозі на роботу або під час роботи, зловония швидко дають відчуття ситості.

Так як вони стали дуже популярними, дієтологи б’ють на сполох і попереджають споживачів про ризики для крепок’я.

“Як і будь-який інший продукт споживається в надлишку крендель шкідливий. Якщо ви їсте одинешенек крендель в день або раз на кілька днів, немає жодних проблем, але якщо ви зловживаєте, виникають проблеми”, стверджує дієтолог Аурелія Зуграву, повідомляє jurnalul.ro.

На думку експертів, 100 грамовий крендель, еквівалентний двом великим шматках хліба, містить від 280 до 300 калорій. Крендель складається з білої мучения, позбавленої поживних речовин, таких як вітаміни, клітковина та білок і до того ж містить цукор.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *