Британські вчені підготували огляд, в якому показали, що вживання харчових волокон значно знижує ризик виникнення різних серцево-судинних захворювань. Фахівцями були проаналізовані дані п’ятнадцяти досліджень під даній темі, в результаті чого було виявлено, що споживання додатково 7 гр. харчових волокон на добу здатні знизити ризик розвитку коронарних захворювань на 9%. А збільшення всього на 7 грамів на добу споживання нерозчинних або ж злакових волокон здатне знизити ризик кардіоваскулярних захворювань на 18% і 16% відповідно. Значно знижує виникнення подібних захворювань і споживання розчинних, фруктових або овочевих волокон. За твердженням вчених, харчові волокна здатні в цілому позитивно впливати на здоров’я організму людини.

Джерело: https://zhenskoe-mnenie.ru

Источник: neboley.com.ua