Вчені: кількість яєць в раціоні не впливає на здоров’я

Прийнято вважати, що якщо у людини преддиабета або діабет 2-го типу, то може накопичуватися «поганий» холестерин, який призводить до хвороб серця.

Тому багато лікарів хворим на діабет рекомендують менше споживати яйця, так як вони містять велику кількість холестерину.

Австралійські вчені вирішили перевірити, чи насправді кількість яєць в раціоні здатне вплинути на здоров’я людини. У дослідженні взяли участь добровольці, яких розділили на дві групи. Учасники експерименту з першої групи з’їдали по 12 яєць на тиждень, добровольці з другої групи їли яйце не частіше 2 разів у тиждень. Так добровольці харчувалися три місяці.

Результати: проблем з серцево-судинною системою у людей з обох груп не з’явилося.

Потім всіх добровольців перевели на дієту для того, щоб знизити вагу. При цьому, кількість, що було спочатку «прописано», не змінювалося. Вчені помітили, що яйце в раціоні ніяк не вплинуло на серцево-судинну систему всіх учасників, а втрата ваги виявилася приблизно однаковою.

yellmed.ru

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *