Вчені з’ясували, які продукти харчування в раціоні здатні викликати тривожний стан у людини.
На думку фахівців, є певні продукти, до яких варто ставитися обережно, особливо в підлітковому віці. Виявилося, що харчування, яке містить занадто багато жирів, може в майбутньому викликати почуття тривоги і депресії.
Для експерименту провели дослід на лабораторних щурах. В результаті їм давали жирну їжу. Результати показали, що чим більше в організмі тварини було жирів, то тим важче було йому справлятися зі стресом і депресією. Вчені стверджують, що такий результат показало б і дослідження на людях.
Для того, щоб зберегти свою нервову систему в хорошому стані, вчені радять менше звертатися до фаст-фуду, солодощів, жирного м’яса і молочних продуктів. До речі, за статистикою, люди, які в підлітковому віці часто харчувалися дуже жирною їжею, з віком частіше інших перебували в стані депресії.
Нагадаємо, що нещодавно вчені з’ясували, що алкоголь здатний викликати рак. В експерименті взяли участь більше 100 тисяч осіб. Саме дослідження тривало 8 років, під час яких фахівці спостерігали за учасниками. У результаті виявилося, що чим більше людина вживає алкогольних напоїв, тим більше ймовірність захворіти на рак.
При цьому варто відзначити, що ті, хто вживав спиртне в помірній кількості навіть поліпшували своє здоров’я.
sundaynews.info
Источник: neboley.com.ua