Вчені розповіли, які продукти викликають депресію

Вчені з’ясували, які продукти харчування в раціоні здатні викликати тривожний стан у людини.

На думку фахівців, є певні продукти, до яких варто ставитися обережно, особливо в підлітковому віці. Виявилося, що харчування, яке містить занадто багато жирів, може в майбутньому викликати почуття тривоги і депресії.

Для експерименту провели дослід на лабораторних щурах. В результаті їм давали жирну їжу. Результати показали, що чим більше в організмі тварини було жирів, то тим важче було йому справлятися зі стресом і депресією. Вчені стверджують, що такий результат показало б і дослідження на людях.

Для того, щоб зберегти свою нервову систему в хорошому стані, вчені радять менше звертатися до фаст-фуду, солодощів, жирного м’яса і молочних продуктів. До речі, за статистикою, люди, які в підлітковому віці часто харчувалися дуже жирною їжею, з віком частіше інших перебували в стані депресії.

Нагадаємо, що нещодавно вчені з’ясували, що алкоголь здатний викликати рак. В експерименті взяли участь більше 100 тисяч осіб. Саме дослідження тривало 8 років, під час яких фахівці спостерігали за учасниками. У результаті виявилося, що чим більше людина вживає алкогольних напоїв, тим більше ймовірність захворіти на рак.

При цьому варто відзначити, що ті, хто вживав спиртне в помірній кількості навіть поліпшували своє здоров’я.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *