Вчені виявили нове корисне властивість йогурту


Йогурти необхідно вживати два рази в день.


Вчені зі Школи медицини в США визначили, що вживання йогурту допоможе подолати симптоми депресії. Пробіотики впливають на ті ділянки мозку, які пов’язані з болем і емоціями, знижуючи їх активність.


Містяться в цих молочних продуктах речовини піднімають настрій. Вчені кажуть, що пробіотики змінюють картину світу, яка сприймається людиною: вона ставиться більш яскравим і радісним.


Корисні властивості йогурту


1. Біологічно активні бактерії допомагають відновити мікрофлору кишечника, покращують травлення.


2. Йогурт багатий кальцієм, який забезпечує нам здорові кістки, нігті, зуби і волосся, а також міцні нерви і здоровий сон.


3. Оцтова і молочна кислоти, які утворюються після того, як йогурт потрапляє в ШКТ, знищують гнильні бактерії, які живуть у товстому кишечнику. Тому йогурт допомагає поліпшити імунітет і сповільнює процес старіння.


4. Йогурти відмінно вписуються в будь-яку дієту завдяки низькому вмісту жирів.


5. Щоденне включення в раціон йогурту сприяє виведенню шлаків і токсинів з організму.


healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *