Вчені виявили нове корисне властивість манго

Манго допоможе захистити серце і кишечник.

Може в дійсності манго приносити користь нашій кишкової мікрофлори і артеріального тиску? Останні дані свідчать про це, пише Хроніка.інфо з посиланням на Новини Ю.

Манго містить ряд вітамінів і мінералів, хоча і не особливо високих концентраціях. Манго також містить ряд поліфенолів, таких як флавоноїди, групу сполук, яка в останні роки завоювала популярність в колах здорового харчування. Потенційний вплив на здоров’я поліфенолів доведено — вони володіють антиоксидантним ефектом. Але дослідження показали, що кишечник порушує більшість з них, перш ніж вони впливають на організм.

Однак продукти розпаду цих молекул можуть також впливати на здоров’я. На сьогоднішній день докази, що підтверджують їх переваги для здоров’я, суперечливі.

З цією метою вчені набрали 24 здорові жінки в постменопаузі і попросили їх споживати 330 грамів манго кожен день протягом 2 тижнів. Зокрема, вони вибрали манго з-за відносно високого рівня поліфенолів.

Після 2-тижневого вживання манго учасники поверталися до стандартній дієті протягом 13 днів, уникаючи манго.

Висновки дослідників були нещодавно представлені на щорічних зборах Американського товариства живлення Nutrition 2018, яке проходило в Бостоні, Массачусетс. Вони опубліковані в журналі FASEB.

Щоб оцінити біоактивність манго, вчені проводили вимірювання в різних частинах тіла протягом всього дослідження, включаючи частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.

Були також досліджені кров і дихальна система.

Група дослідників з Каліфорнійського університету в Девісі (University of California, Davis) спробували з’ясувати, чи можуть вони виміряти конкретні переваги для здоров’я при вживанні манго.

Вчені виявили, що систолічний артеріальний тиск був значно нижче, ніж показання базової лінії через 2 години після вживання манго. Артеріальний тиск, як міра сили, яку серце генерує кожен раз, коли воно стискається, також було значно нижче через 2 години після прийому манго.

У деяких учасників було виявлено метан, у деяких водень, у кого-то і те, і інше. У цьому типі тесту метан вважається ознакою поганого стану кишечника.

З 24 учасників у одній чверті пацієнтів було виявлено метан на початку випробування. З них, у 6 осіб діагностовано погіршення виділення метану після вживання манго.

Таким чином, дослідження, в якому використовувалася невелика група людей, демонструє деякі переваги у вживанні манго.

Потрібна додаткова робота для підтвердження цих результатів. До тих пір, поки ці результати не будуть підтверджені, манго можна вживати без побоювань, з або без особливих переваг для здоров’я кишечника і серцево-судинної системи.

Автори іншого дослідження стверджують, що поліфенольні сполуки, що містяться в манго, мають протизапальну і протиракову властивостями.

http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *