Шоколад корисний для здоров’я серця

Американські, датські і канадські вчені з’ясували, що регулярне вживання помірних порцій шоколаду знижує ризик появи фібриляції передсердь (миготливої аритмії). Відповідне дослідження опубліковане в журналі Heart, коротко про нього повідомляє Гарвардський університет (США).

Найбільш сильний зв’язок між споживанням шоколаду і зниженням ризику появи фібриляції передсердь помічена у разі, коли жінки в тиждень з’їдають одну порцію (30 г) шоколаду, а чоловіки — від двох до шести порцій. У першому випадку ймовірність розвитку миготливої аритмії знижувалася на 21 відсоток, а в другому — на 23 відсотки.

До таких висновків автори прийшли, проаналізувавши дані про 55 тисяч данських чоловіків і жінок, стан здоров’я яких, зокрема, серцево-судинної системи, відстежувалась в період з грудня 1993-го по травень 1997-го.

Фахівці відзначають, що найбільш корисний темний шоколад, а не, наприклад, молочний (у Данії він містить близько 30 відсотків какао), тоді як у дослідженні не відстежувала, який саме шоколад вживали люди.

Раніше вчені показали, що регулярне помірне вживання продуктів, що містять какао, зокрема, темного шоколаду, благотворно впливає на стан кровоносних судин — ймовірно, з-за флавоноїдів.

healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua