Відгуки про дієти Дюкана


Спокійними і нейтральними відгуки про дієти Дюкана зазвичай не бувають. Зловония лучаться обожнюванням і захватом, або виділяють таку ненависть, що хочеться вже сайт закрити, щоб не заразитися. Дієтологи в масі своїй заздрять комерційного успіху Дюка і пишуть негативні відгуки. Це офіційна версія така. Насправді, з точки зору розсудливої людини, все дуже і дуже відносно. Білкова дієта може бути відносно безпечною, але тільки при певному стані крепок’я. А може і не бути зовсім, і тоді її автора чекають численні судові позови. Загалом, все як завжди. Черговий спосіб є так, щоб їжа не цілком засвоювалася має своїх шанувальників, і ненависників.



Опис дієти ДюканаЭто чотирьохетапна система, спрямована на повільне, але вірне» схуднення без відмови від їжі:


«Штурм» або перший етап має на увазі харчування тільки куркою, рибою, м’ясом, сиром плюс невелика кількість вівсяних висівок. Дозволяє швидко позбутися від великої кількості рідини, тим і надихає. Виняток солодких продуктів сприяє зниженню апетиту. А відсутність заборони на їжу допомагає більшості людей з досвідом звичайних дієт в дусі «два листочки салату, три травины» пережити це легко і не без задоволення.


«Чергування». Один день білковий, як раніше, наступний – можна додати до білковим продуктам некрохмалисті овочі. Все начебто чудово звучить, але «вуглеводів» у нас тільки огірки і висівки, а особливо на такому не розгуляєшся.


«Круїз». Поступово повертаються вуглеводні продукти, і вводиться 1 розвантажувальний день з меню «штурмы».


«Підтримка». Повернення до звичайного харчування, плюс обов’язково 1 розвантажувальний день.


Загалом-то, нічого новоиспеченного Дюка не запропонував. Майже те ж саме, тільки без розважального чергування овочевих і білкових днів вже відомо під назвою «білкова дієта». Истина, на відміну від інших пропагандистів білкових дієт, Дюка ще й рекомендує обмежувати жири, що надходять з їжею. Калорійні зловония, мовляв, дуже, тому їх і «урізують». Це як раз і є найбільш спірний момент дієти Дюка.



 

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *