Відкрита незвичайна користь горіхів для мозку


Давным-давно відомо, що горіхи – це обов’язковий елемент здорового харчування, але нове дослідження вчених з США показало: не всі властивості горіхів добре вивчені наукою. Зокрема, американські фахівці виявили, що вживання різних горіхів стимулюють різні частоти в головному мозку, що в цілому покращує якість когнітивної діяльності.


Для підтримки і стимулювання розумової діяльності потрібно обов’язково регулярно вживати різноманітні горіхи, заявили вчені з Університету крепок’я Лома Лінда. За їх словами, при дотриманні цього правила активуються мозкові частоти, пов’язані з пізнанням, навчанням, пам’яттю і іншими важливими когнітивними функціями.


Частоти, про яких йде мова, — це випромінювані головним мозком хвилі: науці відомі кілька їх типів, дельта, тета, альфа, бета і гамма. Кожен з таких типів пов’язаний з певною функцією мозку, від якої залежать ті чи інші процеси в організмі. Експерименти, під час яких у людей, що вживали різні горіхи, знімали електроенцефалограму, дозволили зробити висновок, що на конкретний тип мозкових хвиль може впливати конкретний вид горіхів.


Зокрема, дослідники уклали, що поїдання фісташок сприяє зростанню довжини гамма-хвиль, пов’язаних з обробкою і збереженням інформації, а також з навчанням і сприйняттям. Після вживання арахісу стають довшими дельта-хвилі, які відповідають за міцний імунітет і глибокий сон. Волоські горіхи підтвердили свою здатність впливати на активацію всіх видів мозкових хвиль.


Цю здатність горіхів вчені пов’язують з великою кількістю містяться в них антиоксидантів.

Doctor.rambler

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *