Вівсянка ефективно захищає серце від шкідливої дії холестерину


Вівсянка — найкраща їжа для скорочення кількості «поганого холестерину» (LDL, ліпопротеїн).

Вівсяне семя зменшує рівні ліпопротеїну без несприятливих ефектів на концентрації «хорошого холестерину» — до таких висновків прийшли медики Університету штату Кентуккі, розглядаючи протягом 15 років властивості цільнозернових продуктів.

Крім того, американські дослідники відзначили, що регулярне вживання вівсянки знижує артеріальний тиск, сприяє значному зменшенню ваги, запобігає окислювальні процеси, що призводять до закупорки артерій, а також покращує самопочуття діабетиків.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *