Вживання в їжу цього продукту провокує депресію


Американські вчені прийшли до висновку, що ті, хто люблять їсти червоне м’ясо більше схильні до депресії, ніж ті, чий раціон складається переважно з овочів і фруктів.


Втім, дослідники Медичного центру університету Раш і члени академії неврології США аналізували раціон понад тисячі осіб у віці 80 років і старше. Протягом шести років вони контролювали їх дієту.
У підсумку фахівці помітили, що ті, хто уникав у своєму раціоні червоного м’яса, насичених жирів і цукру, воліючи овочі і фрукти, на 11% рідше страждали від депресії. А у тих, чий раціон складався переважно з м’яса, навпаки, ризик виникнення депресії підвищувався.


За словами члена Американської академії неврології, доктора Лорел Шериана, депресія найбільш часто зустрічається у літніх людей і у тих, хто має проблеми з пам’яттю. Нерідко це пов’язано з вживанням ліків, але виявляється і раціон харчування теж має значний вплив.
Раніше повідомлялося, що на думку американських учених, вживання в їжу декількох грон винограду покращує настрій і здатне справитися з депресією.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *