Вся истина про меню діабетиків


У товаристві утворилося безліч помилкових тверджень, що стосуються харчування людей, хворих на цукровий діабет. З-за цього діабетики змушені сидіти немного не на воді, боячись, що який-небудь продукт спровокує стрибок рівня глюкози в крові. Насправді, при цукровому діабеті можна їсти практично все, але в розумних кількостях, а найголовніше — планувати раціон харчування і слідувати йому протягом дня.


Міф 1 — Вуглеводи під забороною. Все буде залежати від походження вуглеводного продукту, якщо це — рафінований цукор, торти, тістечка, цукерки та інші продукти, то з ними слід бути максимально обережними, а краще — не їсти взагалі. Всі інші вуглеводи, наприклад, овочі, фрукти, ягоди, хлібобулочні вироби, макарони з твердих сортів пшениці, бобові, каші, навпаки, корисні для крепок’я діабетиків.


Міф 2 — Вживання цукру і солодощів веде до діабету.Непрямий взаємозв’язок, можливо і є, але діабет 1 і 2 типів виникає на тлі недостатнього виробництва інсуліну підшлунковою залозою, а гестационному діабету схильні вагітні жінки і не тільки ті, у яких в раціоні харчування є багато цукру.


Міф 3 — Діабетикам потрібно налягати на білкову їжу, замість вуглеводної. Медики зовсім іншої думки, бо як жирне м’ясо (білковий продукт) в раціоні харчування підвищує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи.


Міф 4 — Інсулінозалежний людям можна їсти безотносительно все. Це серйозна помилка, із-за якого можуть розвинутися негативні ускладнення. Ін’єкції інсуліну повинні вводитися за розкладом, а раціон харчування повинен бути складений з урахуванням того факту, що людина хвора на цукровий діабет.


Міф 5 — Ніяких десертів і солодощів при діабеті. Лікарі рекомендують звертатися до них для роз’яснення правдивості чи невірності даного судження. Десерти можуть бути різними, як і їх строй, тому стверджувати, що при діабеті не можна їсти продукти з цієї категорії, не варто. Тим більше, людина може значно скоротити кількість порції сладкому або ж з’їсти його замість одного прийому їжі, щоб він не завдав шкоди крепок’ю.


Медики рекомендують людям з цукровим діабетом не винаходити велосипед в плані харчування і не слухати оточуючих, а проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, який краще за інших знає, яка їжа буде в конкретному випадку корисною, а яка — шкідливою.



Хроніка.інфо

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *