З яких причин втрачається апетит


Перекуси між прийомами їжі. Найпростіша причина. Ви перекушуєте печивом, бутербродами і т. п. між прийомами їжі, тому в належний час вам не хочеться їсти. Насправді втрати апетиту як такої в цьому випадку ні – ви просто їсте не тоді, коли треба, і вам варто переглянути режим харчування.


Емоційний стан. Стреси, переживання, пригніченість, напруженість, нудьга, самотність можуть викликати втрату апетиту – ви або геть забуваєте про їжу, або намагаєтеся є, але не можете, так як занадто нервуєте.


До цієї ж категорії причин можна віднести більш серйозні психічні розлади: депресія, нервову анорексію, шизофренію.


Лікарські препарати. Втрата апетиту може бути викликана прийомом різних ліків: препарати з вмістом наперстянки; антибіотики, ліки від нежиті, що містять ФПА; знеболюючі; ліки від діабету; анестетики; препарати для хіміотерапії.


Різні захворювання, серйозні і не дуже. Список таких захворювань дуже довгий: деякі види набутої деменції (хвороба Альцгеймера), аутоімунні захворювання (склеродермія, ревматоїдний артрит), проблеми з ендокринною системою (зокрема щитовидної залозою), цукровий діабет, захворювання системи травлення або серцево-судинної системи, проблеми з печінкою чи нирками, інфекційні захворювання, пневмонія, ВІЛ, гепатит, туберкульоз, рак і т. д.


Вагітність. У цьому випадку зниження апетиту швидше за все саме пройде через якийсь час.


Отже, ви з’ясували, чим була викликана втрата апетиту. Що робити далі? У першу чергу потрібно встановити першопричину: відмінити прийом ліків, що викликають зниження апетиту, або почати лікування захворювання. Якщо втрата апетиту була викликана захворюванням, він повинен відновитися після повного вилікування.


Якщо ж причина не дуже серйозна, то відновити втрачений апетит можна в домашніх умовах.


У першу чергу потрібно переглянути режим харчування і раціон. Щоб апетит повернувся, включіть в щоденне меню ваші улюблені страви. Краще всього віддати перевагу поживним страв і напоїв, багатих протеїнами. Їжте потроху, але часто і пийте побільше рідини.


Якщо зниження апетиту пов’язано з емоційними проблемами вас врятують настої і відвари трав: за півгодини до їжі пити відвари меліси, м’яти, ромашки або кропу.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *