5 корисних властивостей сонячного масла


Дієтологи все частіше рекомендують вживати в їжу олію замість оливкової, здатного зашкодити організму людини. Учені назвали 5 корисних властивостей зазначеного продукту.


По-перше, рослинна олія містять фітостероли, які борються зі шкідливим холестерином. По-друге, в ньому є потрібні організму мікроелементи і вітаміни, які зміцнюють імунітет.


По-третє, дослідники радять віддавати перевагу рафінованій соняшниковій олії у разі приготування смажених страв.



По-четверте, даний продукт багатий омегою-6, омегою-9 і вітаміном F, які беруть участь у будові клітин і підтримки нервової системи. По-п’яте, вітамін е в олії зберігає молодість і здоров’я людини.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *