5 проблем, від яких врятує банан


Банан – чудовий фрукт. І смачний, і корисний, і колір у нього веселий. А ще – дуже зручний, адже він може врятувати відразу від багатьох недуг. Про лікувальні і корисні властивості банана читайте далі:


Від депресії. Люди, які страждають від депресії, відчуваю себе набагато краще після вживання бананів. Це можна пояснити тим, що банани містять триптофан, який допомагає виробляти гормон щастя – серотонін.


Від ПМС. У вас передменструальний синдром? Радимо з’їсти банан. Його корисні властивості і тут дали про себе знати: вітамін B6 буде регулювати рівень цукру в крові і поліпшить ваш настрій.


Від анемії. Якщо ви страждаєте від анемії, слід, звичайно ж проконсультуватися з лікарем. Тим не менш, ви можете підтримувати хороший рівень заліза в крові, вживаючи в їжу банани.


Від тиску. Банани багаті калієм і відрізняються низьким вмістом солі, так що їх можна назвати відмінним вибором для тих, хто страждає від високого тиску.


Для нормального травлення. Банани містять багато клітковини, яка, в свою чергу, просто необхідна гарному травленню. Також банани зменшують кислотність, тому чудово підходять для людей з чутливим шлунком.




 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *