8 практичних порад з вибору хорошого йогурту


Не всі йогурти, представлені на прилавках наших магазинів, корисні.
На що звернути увагу при виборі йогуртів, щоб отримати з них максимум користі?


1. Йогурти повинні знаходитися в холодильних камерах і вітринах.


2. Термін придатності корисної йогурту не перевищує 3 тижнів.


3. На упаковці повинно бути вказано, що до складу йогурту входять живі бактерії або йогуртові культури.


4. У складі якісного йогурту не повинно бути ніяких хімічних добавок – барвників, стабілізаторів і підсилювачів смаку. Натуральний йогурт без добавок буде коштувати дорожче.


5. Калорійність йогурту становить 100-250 ккал на 100 грам, за межами цих одиниць, скоріше всього, не натуральний продукт.


6. Віддавайте перевагу йогурти з низьким вмістом цукру або натуральними підсолоджувачами – мюслі, кленовий сироп, фруктоза.


7. Зім’ята або надорванная упаковка говорить про порушення транспортування і зберігання. Таким йогуртом можна легко отруїтися.


8. Краще не купувати йогурти та іншу кисломолочну продукцію по акціях – швидше за все, від товару хочуть позбутися за будь-яку ціну або ось-ось закінчиться термін зберігання. Корисного в такому продукті вже мало.


kontrakty.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *