Цей продукт знижує ризик розсіяного склерозу


Вчені з’ясували, що регулярне споживання жирної риби здатне знизити ризик розвитку розсіяного склерозу. За статистикою, вірогідність утворення небезпечної недуги зменшується мало не в половину.


У дослідженні взяли участь більш ніж 1 100 осіб. Людям потрібно було розповідати про те, як часто і яку саме рибу їли вони. Крім того, науковим фахівцям потрібно було знати, чи брали учасники випробувань якісь добавки. Зазначається, що у 50 відсотків людей діагностували розсіяний склероз.
Примітно, що люди, які їли багато риби або риб’ячого жиру, на 45 відсотків менше стикалися з небезпечною хворобою. В основному найбільшу користь надавали лосось, сардини, тунець длинноперый і форель. На думку фахівців, слід споживати дані види риби раз в тиждень — це ідеальне кількість. Якщо людина не може собі цього дозволити, то слід включати рибу в раціон хоча б від одного до трьох разів на місяць. При цьому потрібно паралельно вживати риб’ячий жир, як добавку.
Секрет криється в тому, що жирні кислоти справляли позитивний ефект за рахунок загального зменшення рівня запалень. При цьому вважається, що вони безпосередньо рятують нейрони, сприяючи утворенню захисного бар’єру.


newsyou.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *