Названі кращі продукти сприяють схудненню


Вчені розповіли про продукти, які допомагають худнути, – до складеного ними переліку увійшло багато фруктів і молочні вироби. За словами фахівців, у процесі засвоєння цих продуктів в організмі людини активізує жировий метаболізм.


Думка експертів про продукти, що сприяють активному жіросжіганію і схудненню, опублікував «ВладТайм». Зокрема, одним з найбільш дієвих у цьому плані визнаний грейпфрут. Його щоденне вживання в обсязі 250 грамів дає можливість від 2 кілограмів зайвої ваги, зазначили фахівці.


Крім цього, худнути добре допомагає зелений чай – 4 чашки напою в день. Приправлена перцем гостра їжа містить компоненти, які плавлять жир в тілі людини.


Інша корисна в справі схуднення спеція – це кориця: вона сприяє зниженню рівня цукру в крові, що не дозволяє жирової тканини активно накопичуватися, і в той же час захищає від спалахів апетиту. Дозволяє стати стрункішою і вживання яблучного оцту, який володіє здібностями дробити ліпіди (жирові клітини), прискорювати виведення токсинів і усунути тягу до солодкого.


У перелік кращих «продуктів стрункості» вчені внесли маложирні молочні продукти, білкову їжу, яка уповільнює процес засвоєння калорій, і морепродукти, що містять йод, підсилює розпад жирів.


Чудовий спосіб позбутися від обридлого жиру експерти назвали пиття чистої води.


showdream.org

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *