Чорниця у великому місті


Життя у великому місті – вічна гонка, в якій втратити крепок’я простіше простого. Фахівці рекомендують жителям великих міст звернути свою увагу на чорницю – ягоду, яку в липні можна купити чи не на кожному розі. Вплив, що хімічні елементи, що містяться в чорниці, роблять на організм людини неможливо переоцінити.


Нове дослідження, результати якого були опубліковані на цьому тижні, визначили ягоди чорниці як «суперпродукт». У цей список входять продукти, які використовуються для профілактики линии захворювань, а також ефективні з точки зору боротьби з зайвими кілограмами і підтримки нормальної ваги. До них вже давным-давно експерти зарахували такі продукти як шпинат, гранат, авокадо, гарбуз і інші.


Попадання в топ-продуктів» чорниці забезпечили в першу чергу антиоксиданти, які у великих кількостях містяться в цих ягодах. Завдяки високої природної активності, антиоксиданти ефективно борються з руйнівною дією вільних радикалів і запобігають розвитку захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету та онкологічних хвороб.


Забрудненість повітря у великих містах, сильний вплив стресу на організм, неправильне харчування і шкідливі звички – фактори, що чинять негативний вплив на людей, що проживають у великих населених пунктах. Саме з цими факторами і допомагає справлятися чорниця.


Крім того, визнані численними дослідженнями, властивості чорниці захищати клітини очі від руйнування, дозволили привнести її нарівні з ретинолом, лютеїном і лікопіном в список ретинопротекторов – речовин, що запобігають зниження гостроти зору, сприяють зміцненню очних судин (що особливо важливо для тих, чия робота пов’язана з комп’ютером, випромінювання якого негативно впливає на крепок’я очей). Також було доведено, що вживання ретинопротекторов сприяє швидкому зняттю втоми очей.


Важливо відзначити, що і на травну систему ягоди чорниці впливають виключно позитивно, покращуючи обмін речовин. А кілька років тому новозеландські вчені призналичернику нарівні з брокколі кращими продуктами для профілактики розвитку раку кишечника.


Таким чином, без особливого праці жителі великих міст можуть захистити свій організм від більшості небезпек, пов’язаних з манером мегаполісів – досить включити в раціон ягоди чорниці, відмовитися від шкідливих звичок і (по можливості) уникати стресу.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *