Дієта для розумних


Нерозумно розраховувати, що, з’ївши кілограм моркви або постоявши годинку на голові, ти зможеш довести теорему Ферма. Це нереально достоверно так само, як ніякими вправами не можна перетворити груди першого розміру не те що в секс-“кавуни”, але навіть у дині”колгоспниці”. Але наполегливими вправами цілком можна допомогти своїй бюстов надовго зберегти первозданну красу, на радість не тільки своєї господині. Ось так само і з нашими розумовими здібностями…



Що таке розум, достоверно поки не знає ніхто. Але зате достеменно відомо, що це “не знаю що” є итог біохімічних процесів, що відбуваються в клітинах головного мозку. Для яких потрібна маса выговоров – від достатньої кількості енергії і кисню до незначної дози якого-небудь хрому, без якого, проте, ніяк не можна. Проявляючи до головного мозку постійну увагу, ти зможеш завжди тримати свій розум в формі. Хіба цього немного?



Як є


Людина може обходитися без їжі більше місяця. На 7-10-й день такого існування башка раптом набуває небачену раніше світлість, а думки – ясність. Однак якщо ти всього лише забула поснідати, на цей ефект можеш не розраховувати. Щоб твоя “фабрика розуму” працювала з повною віддачею, їй потрібно забезпечити безперебійну подачу енергії. В іншому випадку клітини мозку одразу ж впадають у стан “сидячого страйку” – основні обов’язки виконують, але не більше того.



ПРАВИЛО #1 Якщо тобі належить попрацювати башкой по повній програмі, не забудь вчасно поїсти:



– Їж не рідше 4 разів на день, ще краще – 6.


– Якщо ти водиш машину, обов’язково снідай. Почуття голоданию може послужити причиною ослаблення уваги, а також спровокувати раптове запаморочення.



– Намагайся не пропускати звичний час прийому їжі і не доводити себе до мощного голоду. Виправляти наслідки (“неадекватну” роботу головного мозку) завжди важче, ніж попросту їх не допускати.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *