Фахівці з Університету Ньюкасла в Австралії провели порівняння харчових звичок у членів сімей різного віку.

Фахівці підкреслили, що часто діти дивляться на те, що їдять їхні батьки. З-за цього якщо мати собі на вечерю кладе в тарілку жирні і шкідливі сосиски, дочка, бачачи це, не доторкнеться до яблуку.

Є способи, як поліпшити харчові звички. Першим ділом, потрібно зробити так, щоб здорова їжа була різноманітною.

Так, за словами Клер Коллінз, дитина зможе вибрати те, що йому подобається найбільше, і його організм буде краще насичений вітамінами.

Також бажано сідати за стіл і вживати продукти з «правильного» раціону спільно. Це дозволить дитині зрозуміти – в суспільстві багато людей харчується саме здоровою їжею.

Щоб діти не лякалися незнайомих продуктів, подавати їх варто в поєднанні зі звичними.

sundaynews.info

Источник: neboley.com.ua