Фахівці назвали саму здорову дієту в світі

Обмеження у вживанні вуглеводів оздоровлює організм

Американські нутріционісти з’ясували, що кетогенна дієта допомагає не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і зміцнює здоров’я організму, і допомагає запобігти розвитку хвороб мозку.

Американські вчені-медики разом з дієтологами назвали саму здорову дієту в світі. Фахівці з’ясували, що обмеження у вживанні вуглеводів веде не тільки до схудненню, але і допомагає зберегти м’язову масу і оздоровити організм. У зв’язку з чим «ідеальної» була визначена кетогенна дієта, яка включає високий рівень споживання жирів: вони становлять 75 % від денного раціону.

Вчені з’ясували, що такий режим харчування допомагає поліпшити роботу всіх внутрішніх органів і зберегти його молодість, діючи як засіб проти старіння. Також фахівці стверджують, що кетогенна дієта зміцнює здоров’я кісток і тримає мозок в режимі «підвищеної активності» і готовність до вирішення складних завдань, що запобігає ризик розвитку небезпечних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера і деменція.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *