Голлівудська дієта: секрети схуднення зірок і підтримки ідеальної форми


Дієта дієта……дієта. Вже скільки произнесено про це! А може дійсно не дарма?! Давайте розберемося, чи так у чому ж секрет чарівної форми багатьох зірок Голлівуду, так і російської сцени, як передає



Багато хто з нас хоча б раз, якщо не открыто, то де-то в глибині душі хотіли б мати таку ж чудову фігуру, як у голлівудських зірок або багатьох зірок російського шоу-бізнесу. Деколи ми не замислюємося про те, які зусилля вкладені в те, щоб досягти такого итогу. А деякі з нас, навпаки, вважають, що це лише результат дорогих пластичних операцій, ліпосакцій та інших процедур.


Зрозуміло, знаменитості витрачають багато коштів на підтримку своєї форми. Їх професія, завдяки якій зловония постійно знаходяться в центрі уваги публіки, диктує їм це зобов’язує їх виглядати на всі 100 %.


Відомо, що особлива голлівудська дієта покликана ідеально прискорити процес схуднення саме для тих, хто обмежений у часі і не може дозволити собі стояти годинами біля плити.


Саме цю дієту воліють такі зірки, як Кетрін-Зэта Джонс , Рене Зельвегер і Ніколь Кідман.



Суть голлівудської дієти полягає в обмеженні вживання жирів і вуглеводів. Перевагу приділяється продуктам, насиченими білками (м’ясо, яйця і риба), а також овочів з великим вмістом клітковини і фруктів з меншим вмістом вуглеводів. Добовий ліміт калорійності при даної дієти складає в середньому 602 Ккал. Тривалість голлівудської дієти – дві повних тижні.
Також не варто забувати, що перш ніж почати дотримання тієї чи іншої дієти, краще проконсультуватися з лікарем.


Отже, основні правила голлівудської дієти наступні:
1. Випивати в день багато води (не менше 1,5 літра негазованої і неминеральной води). При бажанні замість води можна пити зелений чай.
2. Відмова від сніданку. Якщо занадто важко повністю відмовитися від сніданку, можна випити чашечку кава, зелений чай і з’їсти половинку грейпфрута або апельсина.
3. Під час даної дієти необхідно виключить продукти, що містять велику кількість крохмалю і жир. Також необхідно виключити хліб та кондитерські вироби.
4. Під час готування страв можна використовувати масло, в тому числі і рослинне і, тим більше, вершкове. Їжа повинна бути в відваром вигляді або приготована на чету.
5. Необхідно повністю виключити протягом цієї дієти цукор, сіль, розсіл. Можливе використання цукрозамінників.
6. Не можна вживати алкогольні напої та алкоголь.


Однак, щоб бути повністю об’єктивною, необхідно відзначити і мінуси даної дієти.


Голлівудська дієта практично не збалансована по вітамінам, тому доцільно приймати в цей час і вітаміни. Повторюся, обов’язкова консультація з лікарем до і під час курсу даної дієти.


А ось результати даної дієти, що називається, у наявності! До 7 кг можливо скинути за ці 14 днів! Хоча деякі досягають позначки в 10 кг.


Ось деякі з порад провідних зірок Голлівуду:


Демі Мур вважає, що напої з свіжих фруктів і овочів справді можуть творити чуда. За її словами, шкіра від цього виглядає чудово.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *