Як апельсиновий сік діє на кістки


Вчені виявили в апельсиновому соку особливість, яка робить його надзвичайно корисним для людей з проблемами кісткової системи організму.


Співробітникам Університету Чженчжоу, в результаті проведеного дослідження вдалося встановити, що апельсиновий сік досить ефективно зміцнює кістки, захищає від переломів, передає Власкор.


У віці після 50-ти проблема ослаблій кісткової тканини стає типовою для представників обох статей, але особливо для жінок. При цьому лікування стає складним, особливо при лікуванні сильних переломів.


«Випиваючи щодня по дві склянки апельсинового соку, людина зможе знизити ризик переломів вдвічі», — заявили автори дослідження.


До такого висновку вчені прийшли після обстеження понад 10 000 чоловік. З’ясувалося, що, випиваючи чверть склянки соку на день, у людей знижувався ризик переломів на 5%. Стакан випитого апельсинового соку можливість переломів знижувалася на 20%.


Фахівці пов’язують подібний ефект від вживання соку з великою кількістю в ньому вітаміну С. Під його впливом клітини кісткової тканини стають більш активними і міцними.


Відзначається, що щоденне присутність вітаміну С в раціоні харчування дуже важливо, так як людський організм має здатність накопичувати цей вітамін.


Найбільш поширена причина «звучності» суглобів – їх підвищена рухливість, яка називається гипермобильностью.

Власкор

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *