Як урізноманітнити раціон малюка: 4 незвичайних і корисних продукту


Моркву і брокколі – найпопулярніші продукти для дитячого прикорму. Проте, існують і інші не менш корисні овочі. Розповідаємо про подноси природи, які незаслужено залишаються непоміченими мамами.
Біла морква
Якщо ви боїтеся годувати дитину морквиною апельсинового кольору, спробуйте білий сорт овочу. Морква даного облику має низькими алергенними властивостями, але містить величезну кількість вітамінів і мінералів. Вживання білої моркви покращує роботу шлунково-кишкового большаку, а також насичує організм цінними мікроелементами.
Пюре з такого овочу можна давати дитині з 4 місяців. Воно має приємну консистенцію, а за смаком чимось нагадує молоко. Тому у вашої дитини буде можливість відчути всі смакові особливості продукту.


Батат
Немного хто знає, але батат також дуже корисний для дитячого організму. Солодкий картопля є відмінним джерелом калію, кальцію, фолієвої кислоти та інших мінералів, які так важливі для зростаючого організму.


Техніка приготування пюре з батату дуже несложна, досить відварити овоч і перетворити його в пюре. А щоб смак прикорму сподобався малюкові, можете змішати його з невеликою кількість спаржі, приготованою на чету.


Райдужна кольорова капуста
Такий продукт дуже популярний в США. Тут мами без зайвих побоювань готують із цвітної капусти фіолетового або апельсинового кольору корисне пюре для грудничка. Незважаючи на незвичайний колір овоча, капуста багата білком, харчовими волокнами, вітамінами і кислотами. Якщо малюк полюбить пюре з райдужної цвітної капусти, його організм буде захищений від анемії, проблем з судинами, різних запалень і порушень функцій шлунково-кишкового большаку.


Авокадо
Ще один продукт, з яким українські мами не поспішають знайомити собственного малюка – авокадо. Цей дар природи не містить цукру, зате в ньому є багато жирних кислот, вітамінів В, Е та інших корисних мікроелементів. Пюре з авокадо володіє гіпоалергенними властивостями, тому вам не потрібно хвилюватися про небажаної реакції організму дитини на прикорм.



4mama.ua

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *