Яку небезпеку приховує веганська дієта


Популярні сьогодні веганські дієти можуть бути шкідливими для крепок’я дітей, попереджають дієтологи з Університетського коледжу Лондона. За словами фахівців, веганські дієти без м’яса, риби і молочних продуктів, можуть призвести до руйнівних наслідків для крепок’я, а в гіршому випадку – навіть до смерті. Незважаючи на те, що діти, що притримують веганского раціону харчування, мають недостатній вагу і зріст, такі дієти стають все більш популярними серед населення, як передає


Експерти відзначають, що веганські дієти можуть бути вельми корисними, але зловония можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, якщо не дотримуватися заходів обережності. Так, нестача поживних речовин, таких як вітамін B12, кальцій, цинк і високоякісний білок, може призвести до необоротного пошкодження дитячої нервової системи. «Дуже важко забезпечити здорову та збалансовану вегетаріанську дієту у дітей раннього віку, – сообщать професор Мері Феутрелл. – При недотриманні медичних рад по харчуванню це загрожує серйозними негативними наслідками. Найбільшу небезпеку становить дефіцит вітаміну В12, який може чинити руйнівний вплив на мозок, нервову систему і кров».

Фахівці також наголошують, що нестача білка може призвести до затримки росту, а надлишок клітковини – ще одна проблема веганскої дієти – змушує дітей швидко насичуватися, що перешкоджає надходженню в організм достатньої кількості інших поживних речовин з їжі.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *