Кефірна дієта для моментального результату


Багато хто думає, що всі молочні продукти шкідливі, що вони нібито склеюють стінки кишечника. Але це зовсім не так. Людині, безумовно, потрібні молоко, сир, сир, тому що кальцій, який міститься в них, сприяє зміцненню зубів і кісток, як передає

Кефір по праву вважається одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів. У мелицине використовують кефір для профілактики і лікування різних недуг. До корисних властивостей кефіру можна сміливо віднести: заспокійливу дію на кровоносні судини і нервову систему, нормалізуючу дію на роботу кишечника, відновне засіб після різних захворювань і т. д.


Тому немає нічого дивного в тому, що на основі кефіру базується безліч дієт: визнані світові дієтологи розробляють режими харчування, основне місце в яких відводиться саме кефіру.


Отже, пропонуємо вам два варіанти кефірної дієти:


Кефірна монодієта передбачає, що протягом доби ви харчуєтеся виключно одним кефіром. 1-1.5 л свіжого кефіру потрібно випити за п’ять-шість прийомів через однакові проміжки часу. Тривалість такої дієти — 3 дні.


Під час кефірно-фруктової дієти, вам потрібно випити ті ж 1-1.5 л кефіру в день, але до них додається ще кілограм будь-яких фруктів. Така дієта повинна тривати не більше 5-6 днів.


Ви можете чергувати ваші звичайні по харчуванню дні з кефирными днями. Передбачається, що у повсякденні дні ваш організм отримує достатню кількість необхідних йому мікроелементів і вітамінів, тому вкраплення кефірних днів може бути необмежена.


Кефірні дієти показані при атеросклерозі, гіпертонічній хворобі та цукровому діабеті, недостатності кровообігу, нефриті, хворобах печінки і жовчних шляхів, подагрі, сечокам’яної хвороби без фосфатурії.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *