Кращі післясвяткові детокс-напої


ТОП-10 корисних детокс-напоїв
Вивести токсини з організму, допомогти роботі шлунково-кишкового тракту і поліпшити самопочуття допоможуть смачні і корисні детокс-напої, рецепти яких пропонує


1. Міцний настій шипшини: 1 ст. л. подрібнених плодів залити 200 мл окропу. настояти в термосі 1-4 години, додати 1 ч. л. меду або 1 ч. л. холосаса (сироп шипшини аптечний). Приймати протягом дня, за 30 хв. до їди. мінімум 3 склянки на день.


2. Відвар вівса: 1 склянка цільного зерна, краще в лушпинні, довести до кипіння в 1 л води, настояти в термосі 2 – 4 години. Приймати по 200 мл 3-4 рази на день у проміжках між їжею. можна з медом.


3. Журавлинний морс – на 1,5 л гарячої води 1 стакан журавлини. Варити ягоди, тим більше з цукром, не варто, достатньо залити журавлину гарячою водою, додати мед за смаком, подрібнити в блендері, зберігати в термосі. Приймати в проміжках між їжею. П день можна 1.0 – 1.5 л.


4. Імбирно-обліпиховий чай: на 1.5 літра гарячої води 1 ст. л. тертого імбиру, 150г давленной обліпихи, 1 ст. л. меду, кориця, 1 1/2 лимона з цедрою. Настояти в термосі 30 хв-1 годину, в день можна до 1.5 л.


5. Грейпфрутовий фреш з теплою водою: 400 мл грейпфрутового фрешу розбавити 100 мл 40•З води. За день – 1-2 порції.


6. Імбирно-ананасовий напій: подрібнити у блендері 150 г ананаса, 1 ч. л. подрібненого кореня імбиру, 1/3 лимона з цедрою, кілька листочків м’яти, 2 ч. л. меду, 300 мл води.


7. Настій хвоща польового з березовими бруньками: по 1 ст. л. кожного на 200 мл окропу. Настояти в термосі мінімум 1 годину. Пити протягом дня по 200 мл 3 рази в проміжках між їжею. Знімає набряки, хороший сечогінний ефект.


8. Розсіл від квашеної капусти або буряка. Важливо, щоб овочі були саме квашені, а не засолені (як зазвичай продають у супермаркетах). Можна до 1 л в день.


9. Відвар з кореня селери, корінь петрушки та капусти. Ефективно виводить зайву воду з організму, знімає набряклість. Відвар не солити!


10. Зелений смузі з петрушкою: петрушка 150г, стебло селери 1 шт., 1/2 лимона з цедрою, 200г ананаса, 150-200 мл води, 1 ч. л. меду, імбир 1/2 ч. л. Подрібнити всі інгредієнти в блендері. Можна 2 порції на день по 300 мл


hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *