Лікарі назвали саму корисну дієту зими


Застосування морквяної дієти допоможе організму очиститися від шкідливих відкладень, скинути зайву вагу. Сама методика полягає в поїданні моркви. Цей чудовий овоч багатий безліччю вітамінів і мікроелементів.


При регулярному вживанні прискорюється метаболізм, поліпшується травлення. Також він володіє потужним антипаразитарну і антибактеріальною дією. Вміст каротину в моркві допоможе імунній системі працювати без збоїв.


Враховуючи вищеперелічені особливості даної дієти, варто зазначити, що її дотримання досить жорстке, так як пропонує тільки вживання цього овоча.


Дієта передбачає приготування морквяного салату. Для його отримання потрібно натерти кілограм моркви, потім додати в отриману масу лимонний сік і ложку меду. Дане блюдо вживається протягом дня 3 рази, шляхом ділення одержаної порції на необхідну кількість. Крім цього, дозволяється з’їдати 1 фрукт. Більше протягом 3-х днів нічого не можна. Потім можна додати до денне меню смажену картоплю і м’ясо. Четвертий день вважається днем закінчення дієти. За цей період йде 3-4 кілограми.


Морквяну дієту дотримуються і 10 діб. Причому весь цей період складається з тертої моркви із сметаною. Кількість овоча не перевищує кількість сметани. Також раз на день можна їсти відварну моркву і пити свіжовичавлений морквяний сік до 3-х склянок. Такий підхід до дієти допоможе скинути від 5 зайвих кілограмів.


Дана дієта забезпечить повне очищення організму, поповнить його важливими речовинами і допоможе в проблеми із зайвою вагою. Але не варто забувати дихати свіжим повітрям, робити зарядку і пити більше рідини.


Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *