Медики наполягають на користь для здоров’я субпродуктів

Субпродукти корисні для мозкової діяльності.

Вживання страв із субпродуктів допомагає людині підвищити здатності до концентрації уваги та зосередженості, вважають медики. За їх словами, такі продукти особливо важливо включати в раціон тим, хто страждає від стресів і недосипання.

Всі люди час від часу відчувають втому і зниження працездатності – у такий період принципове значення для організму набуває харчування. За словами фахівців, недосипання і стреси призводять до суттєвого зниження працездатності, неможливість сконцентруватися, тому вкрай важливо, щоб організм отримував всі необхідні мікроелементи.

«Слід відмовитися те смаженої і жирної їжі, напівфабрикатів і фастфуду. При цьому в щоденному меню повинні бути присутніми продукти, що стимулюють циркуляцію крові», — розповіли вчені.

Медики переконані, що людині можуть допомогти зосередитися субпродукти. Вони відзначили, що субпродукти, а крім них і яєчні жовтки, є природними джерелами холіну.

У налагодженні мозкової діяльності холін, який представляє собою жироподібна речовина, підтримує зв’язок між ділянками цього найважливішого органу ЦНС, пояснили експерти.

http://healthystyle.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *