Медики підказали, кому потрібно їсти багато петрушки


Петрушку в народній медицині називають однією з найбільш доступних цілющих трав, як передає

Існує багато різновидів петрушки, але в якому б вигляді вона не опинилася на вашому столі – ця трава принесе багато користі здоров’ю.


Неспроста петрушку називають “королевою зелені”, адже в її складі є багато поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів, кислот, флавоноїдів та інших органічних сполук.


Як відомо, люди діляться на два типи: ті, хто їсть петрушку, і ті, хто принципово відмовляється включати в свій раціон це рослина. А даремно.


Дієтологи розповіли, чому деяким слід в буквальному сенсі слова налягати на петрушку:


– вона зміцнює імунітет, бо багата на вітамін С, тим більше, що його більше, ніж у лимоні;


– покращує роботу щитовидної залози і сприяє налагодженому виробництву гормонів;


– освіжає подих, якщо жувати її в чистому вигляді;


– підтримує наднирники;


– за рахунок антиоксидантів активно бореться з вільними радикалами і перешкоджає розвитку злоякісних пухлин;


– знімає набряклість, якщо вживати її разом з лимонним соком;


– освітлює і розгладжує шкіру, коли використовується в якості маски;


– допоможе усунути лупа, але для цього слід приготувати відвар з петрушки і обполіскувати їм волосся кожен раз після миття;


– відмінно розправляється з симптомами похмілля, якщо приготувати з неї коктейль, до складу якого входить натуральний кефір, мінеральна вода і кінза.


 


Судячи з перерахованих вище корисних властивостей петрушки, її необхідно включити в раціон харчування всім без винятку – і дорослим, і дітям.


http://hronika.info

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *