Найбільш ефективною дієтою визнаний сон, а робота по ночах здатна викликати розвиток ожиріння

Такі висновки вдалося зробити вченим з Піднебесної на підставі аналізу відповідних даних. Фахівці вважають, що наявність надлишкової ваги у тих, хто систематично працює ночами, обумовлено, в першу чергу, специфікою їх трудової діяльності.

В процесі досліджень аналізувались дані з більш ніж трьох десятків наукових праць на дану тему, а також показники кількох сотень тисяч чоловік, що дозволило отримати досить однозначні і, що немало важливо, достовірні з точки зору статистики результати.

З’ясувалося, що періодична або регулярна трудова діяльність в нічні та вечірні години насправді тісно пов’язана з ожирінням. Ймовірність розвитку цього захворювання у таких людей була в середньому на 23-35% вище, ніж у їх колег, трудящих продень або не працюють зовсім. Причому, ця тенденція найбільш сильно виражена в середовищі працівників промислових підприємств.

До речі, надлишкова маса – вдали не єдина небезпека, пов’язана з подібним розпорядку праці і відпочинку. Робота в ніч також значно підвищує ризик розвитку раку молочних залоз і недуг, пов’язаних з серцем. Відзначається також, що вищезгаданий графік є нормою майже семисот мільйонів жителів нашої планети.

Крім цього, британські фахівці не так давным-давно з’ясували, що нічна робота негативно позначається на швидкості реакції і якості пам’яті, а також є вином істотних відхилень і різного роду збоїв в біологічних ритмах, що, в свою чергу, викликає цілий ряд проблем обміну речовин і сприяє формуванню нездорових гастрономічних нахилів.

Фахівці вважають, що виявлена закономірність повинна стати вагомою вином для перегляду трудового законодавства в різних країнах світу.

Источник: medvesti.com

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *