Дану дієту можна назвати корисною

Ця досить проста дієта заснована на національній кухні жителів Середземномор’я. Це приклад збалансованого харчування, в якому головним джерелом поживних речовин служать рослинні білки. Основу цієї низькокалорійної дієти складає хліб. Середземноморська дієта заснована на фруктах, овочах, рибі і оливковій олії, в ній дуже мало м’яса.

Даний раціон провокує запальні процеси в організмі, також він пов’язаний із зайвою вагою. Все це стає причиною депресивних розладів.

Вчені з США вважають, що середземноморська дієта може призвести до розладу психіки. Для підтвердження своєї теорії вони провели дослідження з залученням понад 2000 школярів. Вивчивши їх дієти і групуючи їх звички в харчуванні як «західні» і «здорові», експерти виявили ознаки того, що дієта справила вплив на психіку дітей. Неправильний раціон може виявитися причиною появи депресії у зв’язку з сукупністю різних факторів.

Середземноморську дієту не можна назвати корисною, бо вона воcomments.иаздействует на розвиток серцево-судинних хвороб, діабету та інших захворювань, включаючи набір маси, а з-за цього з’являється депресія.

comments.ua

Источник: neboley.com.ua