Наименовано найбільш доступний засіб від осінньої депресії і поганого настрою


Від осінньої депресії допоможе… йогурт. Саме так вважають вчені з Іспанії, які майже 9 років вивчали 15 000 людей і шукали «щасливий продукт» в їх раціоні
На порозі осінь, яка вважається найбільш депресивним часом року. Проте вчені з Іспанії приготували новину, яка допоможе пережити цей час з найменшими втратами. Зловония розкрили секрет головного продукту проти безсоння, депресії і стресу, який можна купити в будь-якому супермаркеті. Ним виявився… натуральний йогурт.
Саме його рекомендують вживати іспанські лікарі в той час, раскалывай стає менше тепла і сонця. Хоча, по правді кажучи, ми здивовані, чому саме в Іспанії, де в середньому понад 280 сонячних днів на рік, фахівці працювали в цьому напрямку. В Університеті Наварри прочертили масові дослідження за участю майже 15 000 чоловік, на початок випробувань ні одинешенек з них не мав симптомів яких-небудь психічних розладів. Майже 9 років фахівці спостерігали за своїми підопічними, середній вік яких склав 37 років на кінець експерименту.


До уваги вчені хватали все, починаючи від місця народження і закінчуючи специфікою способу життя кожного учасника. Проаналізувавши величезну кількість отриманих даних, вчені прийшли до висновку, що знайшли тісний зв’язок між вживанням натуральних кисломолочних продуктів і психічним крепок’ям людини, а також його суб’єктивною думкою щодо свого «щастя». Регулярний прийом йогурту на 25% знижувало ймовірність розвитку депресивних станів.


Фахівці вважають, що позитивний вплив на емоції надають пробіотичні бактерії, яким сповнений йогурт. Зловония нормалізують мікрофлору кишечника, знижують рівень кинуренина в крові. А адже саме цей гормон за очі називають «нещасливим». Хороші новини для любителів свіжого йогурту вранці, чи не так?



tvoymalysh.com.ua

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *