Неврологи довели користь зелених листових овочів для мозку


Зелені листові овочі на зразок шпинату, капусти і салату повинні обов’язково бути присутніми в тарілці людини. Якщо є їх кожен день, то вдасться уповільнити старіння мозку людини і запобігти деменцію. Про це кажуть співробітники Університету Раш, які досліджували стан мозку літніх людей.


У загальній складності до роботи залучили 960 осіб (на момент початку дослідження середній вік становив 81 рік). Добровольців поділяли на групи в залежності від частоти споживання зелених листових овочів. Протягом 10 років відстежувалася динаміка сделаюсь людей за рахунок проведення тестів на когнітивні здібності.


Отже, люд, майже не споживали зелені листові овочі, за 10 років продемонстрували більш сильне зниження когнітивних здібностей, ніж люд, активно споживали овочі. Різниця між представниками цих двох груп була порівнянна з 11 роками старіння мозку.


Джерело: Новини Ю

Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *