Нездорове харчування може зашкодити психічному здоров’ю


Згідно з новим дослідженням австралійських вчених з Мельбурнського королівського технологічного університету, енергетичні напої і нездорова їжа завдають шкоди психічному здоров’ю підлітків.


В останні роки кількість молодих людей, що страждають від тривожності і депресії, зросла, і в цьому можуть бути винні засоби масової інформації. Тим не менш, фахівці вважають, що енергетичні напої і шкідлива їжа також можуть нести відповідальність за дане явище. На думку експертів, зазначені продукти порушують нормальне функціонування мозку, впливаючи на допамінові рецептори. Ключові системи нейромедіаторів в мозку все ще розвиваються в підлітковому віці, та вплив на ці системи може негативно вплинути на прийняття рішень, приводячи до укорінення шкідливих харчових звичок у дорослому житті.


Експерименти з тваринами виявили, що таурин – добавка, яка використовується в енергетичних напоях – може негативно впливати на психіку, погіршуючи навчання і пам’ять. Також було встановлено, що раціон харчування, багатий насиченими жирами і рафінованим цукром, пригнічує нормальну роботу мозку в підлітковому віці і сприяє виникненню запалення в гіпокампі. За словами дослідників, підлітковий вік є критичним періодом, коли вплив алкоголю, наркотиків і раціону харчування з високим вмістом жиру і цукру надає виражене і стійке згубний вплив на пам’ять, поведінка, навчання.


Джерело: Новини Ю

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *