Очищення організму яблуками


Очищення організму яблуками – простий і ефективний метод. На відміну від жорстких способів з клізмами і промивання кишечника, вживання фруктів, багатих пектином, не завдасть шкоди крепок’ю. Якщо ваш лікар не заборонив вам яблука, і ви нормально переносите їх в якості звичайної їжі, можна спробувати одну з щадних «яблучних» методик, як передає


Іноді таку чистку рекомендують не тільки для боротьби з запорами, але і на початку переходу до крепкого харчування. Звичайний раціон людини багатий глютеном, який ускладнює травлення і проходження харчової грудки по кишечнику. Яблучна клітковина буквально «виносить» все застійні освіти, і готує кишкову флору до верного перетравленню корисних овочевих і фруктових страв. Ну а натуральна кислота яблук ефективно бореться з патогенними бактеріями людини.



Рецепти очищення організму яблуками
Найпростіший рецепт – заміна першого прийому їжі двома яблуками одного сорту.


Якщо кислотність шлункового соку підвищена, вибирайте солодкі сорти, або запікайте плоди в духовці. Якщо ж кислотність знижена, слід зупинитися на «антонівці», або «гренні сміт». Після яблучного сніданку утримайтеся на 2 години від чаю і кави, і на 3-4 – від більш щільного прийому їжі. Иным прийомом краще всього з’їсти будь-яку кашу на воді з натурального цільного семени. Харчуйтеся таким чином 14 днів, і намагайтеся не переїдати в обід і на вечерю.


Тривалий рецепт «чистки» з монодієтою


Для цієї процедури потрібно взяти солодкі і соковиті «фуджі», «голден» або «ранет».


1 тиждень: на сніданок з’їсти 2 яблука, утриматися від їжі 3 години. Наступні прийоми їжі повинні бути легкими, з мінімумом тваринних жирів і цукру.


2 тиждень: замінити двома яблуками сніданок і вечеря. На обід приготувати будь-яку кашу з цільного семени, або печена картопля, доповнивши блюдо з овочевим салатом з рослинним маслом. Перекушувати, якщо це необхідно, слід теж яблуками.


3 тиждень: на кожен день – 1-3 кг свіжих або печених яблук. Чай і кава слід скасувати, пити тільки воду з лимонним соком і, за бажанням, ложечкою меду.


4 тиждень: 3 перші дні слід харчуватися по раціону иного тижня, завершальні чотири – по раціону першого тижня. Місяць після чищення бажано повне утримання від алкоголю. Якщо ви не можете їсти фрукти, натирати їх на тертці або готувати пюре в блендері.



Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *