П’ять найбільш корисних продуктів для жіночого здоров’я

Введіть їх у свій раціон.
Фахівці неодноразово відзначали, що здоров’я органів тазу дуже важливо для жінок, як у сексуальному житті, так і для загального самопочуття. Дієтолог Емі Морисс розповіла про продукти, які мають найбільший вплив на дану область тіла, передає HealthyStyle.info з посиланням на comments.ua.
Першим у списку експерта стала їжа багата омега-3-ненасиченими жирними кислотами. Велика кількість цієї речовини міститься в таких продуктах як: жирна риба, волоські горіхи і насіння льону.
Другими в списку стали банани. Цей фрукт багатий магнієм, що відповідають за правильну роботу нервових і м’язових тканин. Ця речовина може виявитися корисним у тих випадках, коли у людини виникають проблеми з нетриманням, сприятливо впливаючи на органи малого тазу.
Емі Морріс зазначила, що для підтримки сексуальної життя на високому рівні жінкам варто споживати якомога менше лимонної кислоти, що міститься в багатьох фруктах. Відмінним прикладом вона називає авокадо. Саме воно стало третім в її списку.
Четверте місце займає вода, що відповідає за безліч процесів в організмі.
Список дієтолог вирішила закінчити вітаміном D, що відповідають за правильну роботу скелетних м’язів. Для того, щоб забезпечити його організм достатньою кількістю, необхідно просто частіше бувати на сонці.

Саме ці продукти, на думку експерта, мають найбільший вплив на органи малого таза, підтримуючи не тільки здорове стан, але і покращують сексуальне життя.

http://healthystyle.info

 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *