Якщо ви вживаєте лише одне яйце в день, то серйозно знижується ризик серцево-судинних захворювань.
Це заявляють китайські та британські вчені після того, як провели чотирирічне дослідження.
У роботі брали участь 416 000 жителів Піднебесної віком від 30 до 79 років. Чотири роки випробовувані розповідали, як часто вони вживають в їжу яйця, а медики в цей час стежили за станом їх здоров’я.
В результаті досвіду, ті китайці, хто їв не менше 5-ти яєць у тиждень, на 18 відсотків рідше вмирали від серцево-судинних захворювань і на 28 відсотків від геморагічного інсульту, порівняно з тими, хто вживав не більше 2-х яєць у тиждень.
Крім цього, “їдці” яєць на 12% рідше хворіють на ішемічну хворобу серця.
sundaynews.info
Источник: neboley.com.ua