Вчені розповіли, від яких хвороб рятує «яєчна дієта»

Якщо ви вживаєте лише одне яйце в день, то серйозно знижується ризик серцево-судинних захворювань.

Це заявляють китайські та британські вчені після того, як провели чотирирічне дослідження.

У роботі брали участь 416 000 жителів Піднебесної віком від 30 до 79 років. Чотири роки випробовувані розповідали, як часто вони вживають в їжу яйця, а медики в цей час стежили за станом їх здоров’я.

В результаті досвіду, ті китайці, хто їв не менше 5-ти яєць у тиждень, на 18 відсотків рідше вмирали від серцево-судинних захворювань і на 28 відсотків від геморагічного інсульту, порівняно з тими, хто вживав не більше 2-х яєць у тиждень.

Крім цього, “їдці” яєць на 12% рідше хворіють на ішемічну хворобу серця.

sundaynews.info

 

Источник: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *