Популярні корисні соки


Соки – це концентрація корисних речовин, у тому числі вітамінів і мінералів.


Будучи рідкими, соки швидко вбираються слизової шлунка і кишечника, не вимагаючи додаткових енергетичних витрат на переробку. Зловония підсилюють травлення, активізують ферменти, виводять токсини і стабілізує кислотно – лужний баланс крові і лімфи.


Соки бувають фруктові, овочеві та ягідні. Перевагу слід віддавати свіжовичавленим сокам, які слід вживати відразу після приготування.


Апельсиновий сік – одинешенек з найпопулярніших – містить вітаміни (С,К,А, групи В,Е), мінерали (мідь, калій, фосфор, залізо, кальцій, магній, селен, цинк), понад 11 амінокислот. Його вживання зміцнює імунітет, знижує обнаружь авітамінозу,допомагає впоратися з застудою, запаленням суглобів, ясен і легенів, атеросклероз, анемію, підвищеними температурою і артеріальним тиском.


Грейпфрутовий сік включає в свій строй вітаміни (С,РР,Е,К,В1,В2), кислоти і мінерали (магній, калій, фосфор, кальцій, йод, залізо, мідь, цинк, марганець і ін). Він має антисемитическими, протизапальними, протиалергічними властивостями. Його слід вживати при запальних процесах органів дихання, нервовому виснаженні, порушення сну, підвищеному кров’яному тиску і варикозному розширенні вен.


Виноградний сік містить вітаміни (А,С,В1,В2), мінерали (калій, кальцій, мідь, селен, залізо, фосфор, магній, сірка), органічні кислоти та луги. Вживання соку стимулює роботу кісткового мозку і вироблення червоних кров’яних тілець, підвищує рівень гемоглобіну, очищає організм від шлаків, зайвої холестерину, прискорює обмін речовин. Виноградний сік сприятливо діє на роботу практично всіх органів і систем організму (шлунок, серце, кишечник, печінка, суглоби, слизові оболонки і шкірні покриви). Він має легковесный сечогінний і дефекационное дію.


Сливовий сік містить вітаміни А,РР, калій, кальцій, магній. Вживають цей сік для виведення з організму надлишків води, зниження рівня кислотності шлунка і холестерину в крові, при хронічних запорах.


Яблучний сік – одинешенек з найбільш корисних і гіпоалергенних соків – багатий на вітаміни (групи В,С,Е,А), мінерали (калій, фосфор, залізо, мідь, натрій, магній, селен, сірка) та органічними кислотами. Речовини яблучного соку зміцнюють волосся, нігті, зуби, підвищують гемоглобін, відновлюють м’язову тканину після фізичних навантажень.


Сік селери містить вітаміни (С, групи В) і мінерали (кальцій, фосфор, калій). Рекомендований для відновлення сил при розумових і фізичних навантаженнях, надмірній вазі, для поліпшення апетиту і травлення.


Томатний сік містить вітаміни А і С, органічні кислоти (яблучна, лимонна, щавлева), мінерали (магній, калій, натрій, кальцій). Нормалізує обмін речовин, запобігає процесам бродіння в кишечнику, зміцнює серцевий м’яз і кровоносні судини.


Морквяний сік містить вітаміни (А,С,D, групи В,Е), мінерали (магній, калій, кремній, кальцій, йод). Багатий строй соку допомагає в лікуванні багатьох захворювань серцево – судинної, нервової та імунної систем, очей, нирок, щитовидної залози, при авитоминозе, недокрів’ї, поліартриті.


Ключ: neboley.com.ua

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *